乐安郡主...
李昂脑海中闪过在沙洮村的甘小二一家，面不改色地转移视线，看向雍宏忠继续交代医嘱道：“对了宏忠兄，如果你以后再有相似症状的头晕的话，也可以用另一种方法。
首先跪坐在地，双手撑着地面，抬头看向上方，
接着头顶触地，额头比下巴更贴近膝盖，眼睛向下看，
然后头向右侧转，面对右手肘，眼睛向右看，
再保持头右转，起身，使头与后背水平水平，
最后保持头右转，坐正，使头与地面垂直，眼睛向上看。
每个动作持续十次呼吸。
这种方法，可以左边一次，右边一次，效果不明显就隔一刻钟再做，没有坏处。”
“知、知道了。”
雍宏忠感激地点了点头，好奇问道：“这两种办、办法，有、有区别么？”
有。前一种方法是约翰·艾普利发明的传统Epley管石复位法，
后一种则是卡罗尔·福斯特发明的复位法。
两种方法都能通过在特定角度旋转脑袋，借助地球重力，使得耳石流过半规管回归两囊，从而治愈耳石症。
“后一种方法只需要自己一个人就能完成，而且更加安全——前一种方法，如果协助人手法不到位，让头伸出桌面太远、太低的话，反而可能会导致症状加重。”
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